「 日記の効果 」一覧

以前幸せとはお金や交友関係などに対する自分の期待をどれだけ満たしているかだということを書きました。そのためには自分の期待を正確に理解する必要...

今回ご紹介するのは3分間日記です。 3分間日記 成功と幸せを呼ぶ小さな習慣 (角川文庫) 今村 暁 本のタイトルに...

これまで感謝日記についていくつか記事を書いてきました 手軽に前向き。感謝日記の効果とは？ 感謝日記をつかってゲーム感覚でお返しする３つ...

夏休みですね。夏休みといえばよく宿題として出されるのが「夏休みの日記」です。 夏休み最終日にまとめて書いたなんて経験のある方はけっこう多い...

手帳に一年ほどその日のじぶんの調子と一日の評価をつけています。 一年ほどやってみていろいろやり方とかもまとまってきたのでご紹介します。

日記などの記録はなぜ書くのでしょうか。 大辞林で「記録」を調べてみると以下のように出ています。 きろく【記録】 ①のちのちまで残すために...