期間：2026-08-29（土）〜 2026-09-04（金）

今週やったこと

  • 火曜の夜、過去の日記を読み返して、きつかった時期から9年経っていることに驚き、「今なんて大したことはない」と尺度を戻した。日記の読み返しのメタ認知効果を再確認。

考えたこと・メモ

  • 木曜の Review 中に、「振り返りとかも余裕がなければ受け取れない。余裕をいかにもてるかが大事」と書いた。出張明けで仕事の密度が高い週だったので、振り返りの受け皿そのものがテーマになった。

今後やること（仮）

  • 前週出した「日記を読み返すこと①」の続きを書く