感情を記録する日記アプリ「Emol」とは？

これまで、何個か日記ツールを紹介する記事を書いてきたんですが、もう少し突き詰めていきたいという思いが出てきました。

しかし、ただ漫然とやっていてもできそうにありません。そこで、「日記ツール大全」という企画で、ちょっとやっていこうかなと考えたます。

いろんな日記の書き方について突き詰めたいという想いは「日記大全」という企画にすることで、ある程度実現することができました。

日記ツールについても、「日記ツール大全」という企画にすることで、突き詰めていけるかもしれないという考えです。

連載としての日記ツール大全、第一回はアプリ「Emol（エモル）」をご紹介します。

Emolとは

Emolは感情をメインに記録するアプリです。チャット形式で、自分の行動や想いなどを記録します。

まずは具体的な使い方を説明します。

アプリをダウンロードした後、位置情報の取得を許可するかどうかを選びます。

記録した場所を残しておきたい場合は、使用中は許可などを選んでおきましょう。

記録の手順としては、最初に今どんな感情なのかを画面下の一覧から選びます。

感情は、

• いらいら
• びっくり
• うれしい
• わくわく
• おだやか
• かなしい
• もやもや
• むかむか
• まぁまぁ

の９種類です。

感情を選択した後は、ロクとチャットします。

チャットをすることで、感情の原因を見つけ出したり、気分がすっきりさせることができます。

記録した時間と場所も一緒に残すことができるので、ネガティブな気持ちがどこで多いか、ポジティブな気持ちが起きやすいのはどこか、どんな時間に多いのかが分かってきます。

自分がポジティブな気持ちになるのはいつ、どんな環境かが分かってくれば、自分をどんな環境に置くのが好ましいのかが、自然と分かってくるはずです。

また、一週間のうちに、どんな感情が多かったかといった分析もできます。

Emolのメリット

チャット形式のメリットのひとつは、質問などを投げかけてもらえることです。

書くことが思いつかなくても、質問を投げかけられることで、書くことが見つかったり、自分だけでは気づかなかったようなところまで、感情について深堀するしたりすることもできます。

また、AIなのでちょっとした愚痴もきちんと聞いてくれます。人には言いにくくても、AIなら気軽に言えることもあるはずです。

たとえばアメリカではチャットボットでうつ症状を改善させるツールなども出てきています。

若干、返事がまだまだ的外れだったりするときもありますが、AIなので学習するごとに改善されていくと思います。

欲を言えば、AIの返答を切り替えられたりできると楽しそうですね。

たとえば、「感情の理由をひたすらに深堀するモード」とか、「ひたすらにほめてくれるモード」などがあると、使い方の幅が広がりそうです。

ちょっとおもしろそうじゃないですか？

終わりに

というわけで「日記ツール大全」第一回は感情を記録するアプリ「Emol」でした。