[日記の効果]日記で自制心が鍛えられるのはなぜか？ 2017/5/10 メタ認知, ラべリング, 日記の効果 悲しい時やいらいらしたときに日記に感情を書き込むと気持ちがすっきりします。 しかしすっきりするだけでなく悲しい気持ちやいらいらした感情へ対...
![[日記の効果]日記で自制心が鍛えられるのはなぜか？](https://log-is-fun.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)